פילאטיס קליני הינו שיטת תרגול דינאמית, בעצימות נמוכה המתמקדת בנשימה, שליטה מוטורית וייצוב שרירי 
הליבה (core stability).

שיטה זו אשר פותחה ע”י Craig Phillips , פיזיותרפיסט אוסטרלי, ככלי ייחודי לפיזיותרפיסטים, מתבססת על עבודתו המקורית של ג’וזף פילאטיס ומשלבת ידע רב באנטומיה, פתולוגיה וביומכאניקה על מנת להתאים תכנית תרגילים אישית.

השפעות חיוביות של תרגול פילאטיס קליני:

התרגול מכוון לשיפור סבולת שרירי היציבה העמוקים של הבטן והגב, על מנת לשפר את תנועתיות עמוד השדרה ואת היציבה. שרירים אלה כוללים את הרחב בטני (Transverse Abdominis), מולטיפידוס (Multifidus), הסרעפת ושרירי רצפת האגן. 

באופן תקין, שרירים אלה עובדים באופן אוטומטי, תומכים בעמוד השדרה ומאפשרים תנועה נורמאלית. כשיש ליקוי או כאבי גב תחתון, שרירים אלה אינם עובדים ביעילות והדבר עלול לחשוף את עמוד השדרה לנזק נוסף ולכאבים. חשוב לאמן מחדש שרירים אלה לעבודה יעילה.
 

תרגילי ייצוב של עמוד השדרה מהווים מרכיב חשוב בתהליך השיקום לאחר ניתוחי עמוד שדרה, ובטיפול בכאבי גב הן אקוטיים והן כרוניים. 
 

בפיזיותלטיקס מתבצעת הערכה תפקודית של שרירי הליבה המאפשרת התאמת תכנית פילאטיס אישית בהתאם לפרזנטציה הקלינית, לליקויים הגופניים שהתגלו, לפתולוגיה, ולצרכיו האישיים של כל אדם.
 

הפילאטיס הקליני בפיזיותלטיקס נעשה על מזרן וניתן גם לבצע את התרגילים באופן עצמאי בבית.

תרגול פילאטיס קליני מתאים לאנשים מכל הגילאים, בכל רמות הכושר הגופני.